Accademia Omkara

"Scopri il tuo spazio interiore"

PILATES

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti. L’originalità e la varietà degli esercizi sono tali da non annoiare mai la persona che si avvicina a questo tipo di ginnastica. Una volta che si è appresa la tecnica, infatti, la maggior parte delle ripetizioni non sono mai lunghe e noiose. A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue rigorosamente principi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di osservazione. La versatilità della tecnica, inoltre, ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo ortopedico.

Sviluppa la forza e la flessibilità nel tuo corpo attraverso gli esercizi di riallineamento del metodo Pilates
Un metodo che ti permetterà di avere un corpo più forte, sano e flessibile.

Foto di  Flickr – HeraldPost
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Questa voce è stata pubblicata il febbraio 1, 2012 da in Omkara, Pilates con tag , , , , , .

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