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YOGA DOLCE PER LA TERZA ETA’

yoga dolce

YOGA DOLCE PER LA TERZA ETA’

Ogni mercoledì mattina dalle 9.30 alle 10.30

Un incontro settimanale di un’ora pensato apposta per chi si avvicina a questa disciplina in età matura, rispettando i tempi e il corpo di ognuno.

Lo yoga apporta notevoli benefici a tutto l’organismo: abbassa la pressione sanguigna, aumenta la capacità polmonare, allevia l’ansia, riduce i dolori al collo, stabilizza la glicemia, migliora l’equilibrio e soprattutto agisce sul respiro.

Aiuta a prevenire l’insorgere di malattie o rallentarne eventualmente il decorso.
Modella il corpo in maniera armoniosa, migliora postura e portamento, rende tonici ed elastici i muscoli.

Inoltre aumentando lo stato di benessere fisico e mentale, riduce lo stress e rafforza le difese dell’organismo.

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Questa voce è stata pubblicata il novembre 4, 2015 da in Yoga con tag , .
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