Accademia Omkara

"Scopri il tuo spazio interiore"

Dimagrimento consapevole

metabolismo

L’allenamento metabolico è una costante alternanza tra esercizi aerobici ed esercizi muscolari. Il lavoro attivo e di alta intensità dura circa 20/25 minuti, preceduti da un momento preparatorio e seguiti dal defaticamento.

Utile sicuramente per la perdita di peso costante e duratura attraverso l’attivazione e l’accelerazione del metabolismo, ma utile anche agli sportivi per migliorare considerevolmente la proprie performance.

 

Annunci
%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: