Accademia Omkara

"Scopri il tuo spazio interiore"

Yoga

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 HATHA YOGA

  Lunedì    ore 9.45 – 11.00

                             ore  20.00 – 21.15   

 Mercoledì   ore 9.45 – 11.00

    Giovedì        ore 20.15 – 21.30

 Yoga significa “UNIONE”, il significato letterale in sanscrito è “integrazione”, ed è una scienza pratica che insegna a mantenere sano il corpo, equilibrate le emozioni e a sperimentare la divinità in noi stessi. Attraverso questa disciplina l’individuo può imparare a vivere in modo integrato ed armonico.

Con la pratica dello yoga- volta a neutralizzare ed eliminare tutto ciò che conduce verso uno stato di disagio e malessere-

le articolazioni diventano più flessibili,

la muscolatura si armonizza e si rinforza,

gli arti e la spina dorsale si allineano.

Il sistema circolatorio migliora.

Gli organi interni traggono giovamento dallo stimolo che ricevono,

le difese immunitarie aumentano rendendo il corpo più forte.

Il respiro si sblocca e diventa profondo.

La mente si rilassa, diventa stabile, rilette su se stessa e sulla realtà.

Lo spirito si innalza.

Poiché lo yoga è essenzialmente una scienza per la crescita personale diventa simultaneamente una scienza per la salute e la guarigione.

INSEGNANTI

Ketty Parachini,Elisabetta Pistochini

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