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Yoga Dinamico

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YOGA DINAMICO

Venerdì ore 13.30-14.30

Lo Yoga Dinamico è un potente metodo di esecuzione delle asana dello yoga tradizionale, studiato per allineare il corpo e accrescere la forza, l’energia e la flessibiltà.

La peculiarità dello Yoga Dinamico è l’esecuzione di sequenze sempre diverse di posture, legate l’una all’altra mediante movimenti di transizione e sincronizzazione del respiro.

In questo modo si crea un flusso continuo di asana che consentono l’allineamento equilibrato di tutte le parti del corpo e il raggiungimento di un elevato grado di concentrazione mentale.

Per ogni posizione vanno controllate la postura e l’allineamento: si estende così la colonna vertebrale, si aumenta la mobilità articolare e si ritrova un nuovo benessere fisico e mentale.

Con lo Yoga Dinamico, si tonificano gli organi interni, si rafforzano legamenti e tendini, si correggono disallineamenti della spina dorsale, si sviluppano tecniche di respirazione e si purifica il corpo e lo spirito.

Insegnante Ketty Parachini

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