Accademia Omkara

"Scopri il tuo spazio interiore"

Yoga dolce per la Terza Età

MERCOLEDI 9.45 – 11.00

yoga dolce

Lo yoga apporta notevoli benefici a tutto l’organismo: abbassa la pressione sanguigna, aumenta la capacità polmonare, allevia l’ansia, riduce i dolori al collo, stabilizza la glicemia, migliora l’equilibrio.
Aiuta a prevenire l’insorgere di malattie o rallentarne eventualmente il decorso.
Modella il corpo in maniera armoniosa, migliora postura e portamento, rende tonici ed elastici i muscoli.

Inoltre, aumentando lo stato di benessere fisico e mentale, riduce lo stress e rafforza le difese dell’organismo.

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